International Journal of Advanced Sport Sciences Research
ASSR is an open access journal, aims at rapid publication of concise research papers of a broad interest in Physical education fields. Subject areas include all the current fields of interest represented by the Committees of the Design Scientific Renaissance. ASSR welcomes papers and articles in sport and physical education, fields of ASSR includes but not limited to: sport for all; Exercise physiology; Moths of training and coaching;Sport’s performance and analysis
Journal of Advanced Computer Science and Technology Research
JACSTR is an open access journal, aims at rapid publication of concise research papers of a broad interest in computer science and information technology fields.
Journal of Advanced Laser and Optics Research
JALOR aims at rapid publication of concise research papers of a broad interest in laser and optics fields. Subject areas include all the current fields of interest represented by the Committees of the Design Scientific Renaissance. JALOR accepts papers and articles in fields, including but not limited to the following: Actuator; Detectors; Ferroelectric And Ferromagnetic Materials; Filters; Holography; Laser Accessories And Optics
Journal of Advanced Medical Research
Journal of Advanced Medical Research (JAMR) is an open access journal, provides rapid publication of various articles in the fields of Medical, Dentistry, Pharmacy, Comparative Veterinary and Medical sciences, and related disciplines. JAMR seeks to publish experimental and theoretical research results of outstanding significance in the form of original articles, reviews, case reports, short reports, or letters to the editor.
Journal of Advanced Science and Engineering Research
JASER is an open access journal, aims at rapid publication of concise research papers of a broad interest in science and engineering fields. Subject areas include all the current fields of interest represented by the Committees of the Design Scientific Renaissance.
Journal of Advanced Social Research
JASR is an open access journal, aims at rapid publication of concise research papers of a broad interest in social fields. JASR welcomes papers and articles in social fields, including but not limited to the following: Accounting; Applied Economics; Business Law; Business Management; Economics; Education Read More >
Journal of Purity, Utility Reaction and Environment
JMMR aims at rapid publication of concise research papers of a broad interest in marketing fields. JMMR welcomes papers and articles in marketing fields, including but not limited to the following: Consumer behavior; CRM; Customer Knowledge Management; Advertising economies; Consumer modeling; Marketing research; Interactive marke
Journal of Purity, Utility Reaction and Environment
The Journal of Purity, Utility Reaction & ENVIRONMENT focuses upon six aspects of chemical engineering: chemical reaction engineering, environment chemical engineering, and materials synthesis and processing, catalyst surface reaction, optimization and control.
Related Publications
Follow Us
Visitors Online
Manfaat makan ikan
by aa aaaa (2022-11-12)
In response to Jual blog zombie
Manfaat dan Risiko Makan Ikan
Manfaat makan ikan
Ikan adalah bagian penting dari pola makan yang sehat dan seimbang. Mereka menyediakan sumber protein dan vitamin yang baik, dan merupakan sumber makanan utama asam lemak omega-3 yang menyehatkan jantung.
Asam lemak omega-3 dapat:
risiko penyakit jantung lebih rendah
menurunkan kadar trigliserida
memperlambat pertumbuhan plak di arteri Anda
dan tekanan darah sedikit lebih rendah
Asam lemak omega-3 juga dapat memberikan manfaat kesehatan bagi bayi yang sedang berkembang.
Wanita hamil dan menyusui dapat memberikan nutrisi ini kepada bayinya dengan mengonsumsi jenis ikan yang tepat.
Spesies ikan yang memiliki kadar omega-3 lebih tinggi ditunjukkan dengan ikon jantung (jantung sehat) ketika OEHHA merekomendasikan agar mereka dapat dimakan setidaknya seminggu sekali.
Resiko makan ikan
Meskipun makan ikan memiliki manfaat nutrisi, ia juga memiliki potensi risiko. Ikan dapat menyerap bahan kimia berbahaya dari air dan makanan yang mereka makan. Bahan kimia seperti merkuri dan PCB dapat menumpuk di tubuh mereka seiring waktu.
Kadar merkuri dan PCB yang tinggi dapat membahayakan otak dan sistem saraf.
Merkuri bisa sangat berbahaya bagi janin, bayi, dan anak-anak karena tubuh mereka masih berkembang.
PCB dapat menyebabkan kanker dan efek kesehatan berbahaya lainnya.
Kurangi risiko Anda
Tidak ada cara untuk mengetahui tingkat bahan kimia pada ikan hanya dengan melihat atau mencicipinya. Untungnya, ada hal-hal mudah yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi risiko, dan menikmati manfaat kesehatan dari makan ikan:
Periksa apakah ada saran untuk badan air tempat Anda memancing.
Harga kepala ikan manyung mentah 1 kg - Ikuti saran kami (Tonton video kami untuk mempelajari caranya) dengan memilih spesies yang lebih rendah merkuri dan bahan kimia berbahaya lainnya.
Ikuti tip umum kami untuk menangkap dan menyiapkan ikan.
Meskipun ada potensi risiko yang perlu dipertimbangkan, ada banyak manfaat kesehatan dari makan ikan. Jika Anda menghindari makan ikan sama sekali, Anda tidak akan mendapat manfaat dari nutrisi yang diberikan ikan. Dengan mengikuti saran ikan kami dan membersihkan, menyiapkan, dan memasak ikan dengan benar, Anda dapat menikmati manfaat kesehatan dari makan ikan dengan aman.