International Journal of Advanced Sport Sciences Research
ASSR is an open access journal, aims at rapid publication of concise research papers of a broad interest in Physical education fields. Subject areas include all the current fields of interest represented by the Committees of the Design Scientific Renaissance. ASSR welcomes papers and articles in sport and physical education, fields of ASSR includes but not limited to: sport for all; Exercise physiology; Moths of training and coaching;Sport’s performance and analysis
Journal of Advanced Computer Science and Technology Research
JACSTR is an open access journal, aims at rapid publication of concise research papers of a broad interest in computer science and information technology fields.
Journal of Advanced Laser and Optics Research
JALOR aims at rapid publication of concise research papers of a broad interest in laser and optics fields. Subject areas include all the current fields of interest represented by the Committees of the Design Scientific Renaissance. JALOR accepts papers and articles in fields, including but not limited to the following: Actuator; Detectors; Ferroelectric And Ferromagnetic Materials; Filters; Holography; Laser Accessories And Optics
Journal of Advanced Medical Research
Journal of Advanced Medical Research (JAMR) is an open access journal, provides rapid publication of various articles in the fields of Medical, Dentistry, Pharmacy, Comparative Veterinary and Medical sciences, and related disciplines. JAMR seeks to publish experimental and theoretical research results of outstanding significance in the form of original articles, reviews, case reports, short reports, or letters to the editor.
Journal of Advanced Science and Engineering Research
JASER is an open access journal, aims at rapid publication of concise research papers of a broad interest in science and engineering fields. Subject areas include all the current fields of interest represented by the Committees of the Design Scientific Renaissance.
Journal of Advanced Social Research
JASR is an open access journal, aims at rapid publication of concise research papers of a broad interest in social fields. JASR welcomes papers and articles in social fields, including but not limited to the following: Accounting; Applied Economics; Business Law; Business Management; Economics; Education Read More >
Journal of Purity, Utility Reaction and Environment
JMMR aims at rapid publication of concise research papers of a broad interest in marketing fields. JMMR welcomes papers and articles in marketing fields, including but not limited to the following: Consumer behavior; CRM; Customer Knowledge Management; Advertising economies; Consumer modeling; Marketing research; Interactive marke
Journal of Purity, Utility Reaction and Environment
The Journal of Purity, Utility Reaction & ENVIRONMENT focuses upon six aspects of chemical engineering: chemical reaction engineering, environment chemical engineering, and materials synthesis and processing, catalyst surface reaction, optimization and control.
Related Publications
Follow Us
Visitors Online
Tips diet yang sehat
by aa aaaa (2022-09-12)
In response to Jual blog zombie
Sesuaikan porsi seperlunya
Setelah memilih makanan yang tepat, diet sehat berikutnya adalah menyesuaikan bagian makanan. Anda harus makan sesuai dengan kebutuhan kalori per hari. Tentu saja, ini tidak bisa mengatakannya.
Jika Anda memiliki masalah, Anda dapat berkonsultasi ini dengan ahli gizi. Namun, bagi Anda yang memiliki berat badan, Anda umumnya akan diizinkan makan 1500 kalori.
Untuk menerapkan diet sehat, selalu ingat bahwa saat makan Anda harus menyeimbangkan semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Anda dapat menyesuaikannya dengan prinsip nutrisi seimbang, yaitu karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral.
Jadi, saat makan, Anda harus makan makanan dasar, garnisun hewan, garnisun sayur, mangkuk dan buah sebagai gangguan. Anda dapat menerapkan porsi sesuai dengan keseimbangan ilustrasi nutrisi berikut.
Ganti gula dengan pemanis yang lebih sehat
Banyak orang sering meremehkan diet sehat ini. Faktanya, bentuk diet sehat saat mengganti gula dengan pemanis yang lebih sehat efektif untuk menurunkan berat badannya.
Seberapa sering Anda menambahkan gula ke makanan atau minuman Anda? Banyak orang tidak tahu berapa banyak gula yang dikonsumsi dalam satu hari. Ingat, gula dan makanan manis adalah makanan yang menyebabkan kelebihan berat badan dan, tentu saja, buruk untuk kadar gula darah mereka.
Baca juga : diet ampuh menurunkan berat badan bonus sehat dan cantik
Mulai sekarang, harus menggantikan gula dengan pemanis yang memiliki kalori yang lebih rendah, tetapi tidak kurang manis dari gula. Saat ini ada banyak pemanis buatan yang memiliki kalori rendah, aman untuk kadar gula darah dan tidak membuat skala berat diaktifkan.
Lakukan olahraga sebagai kebutuhan
Olahraga adalah diet sehat termudah untuk melakukannya. Karena diet sehat alami tidak akan optimal jika Anda tidak berolahraga. Karena itu, mulai sekarang melakukan olahraga sebagai suatu keharusan, itu bukan lagi kewajiban.