International Journal of Advanced Sport Sciences Research

ASSR is an open access journal, aims at rapid publication of concise research papers of a broad interest in Physical education fields. Subject areas include all the current fields of interest represented by the Committees of the Design Scientific Renaissance. ASSR welcomes papers and articles in sport and physical education, fields of ASSR includes but not limited to: sport for all; Exercise physiology; Moths of training and coaching;Sport’s performance and analysis

Read More >


Journal of Advanced Computer Science and Technology Research

JACSTR is an open access journal, aims at rapid publication of concise research papers of a broad interest in computer science and information technology fields.

Read More >


Journal of Advanced Laser and Optics Research

JALOR aims at rapid publication of concise research papers of a broad interest in laser and optics fields. Subject areas include all the current fields of interest represented by the Committees of the Design Scientific Renaissance. JALOR accepts papers and articles in fields, including but not limited to the following: Actuator; Detectors; Ferroelectric And Ferromagnetic Materials; Filters; Holography; Laser Accessories And Optics

Read More >


Journal of Advanced Medical Research

Journal of Advanced Medical Research (JAMR) is an open access journal, provides rapid publication of various articles in the fields of Medical, Dentistry, Pharmacy, Comparative Veterinary and Medical sciences, and related disciplines. JAMR seeks to publish experimental and theoretical research results of outstanding significance in the form of original articles, reviews, case reports, short reports, or letters to the editor.

Read More >


Journal of Advanced Science and Engineering Research

JASER is an open access journal, aims at rapid publication of concise research papers of a broad interest in science and engineering fields. Subject areas include all the current fields of interest represented by the Committees of the Design Scientific Renaissance.

Read More >


Journal of Advanced Social Research

JASR is an open access journal, aims at rapid publication of concise research papers of a broad interest in social fields. JASR welcomes papers and articles in social fields, including but not limited to the following: Accounting; Applied Economics; Business Law; Business Management; Economics; Education Read More >

Journal of Purity, Utility Reaction and Environment

JMMR aims at rapid publication of concise research papers of a broad interest in marketing fields. JMMR welcomes papers and articles in marketing fields, including but not limited to the following: Consumer behavior; CRM; Customer Knowledge Management; Advertising economies; Consumer modeling; Marketing research; Interactive marke

Read More >


Journal of Purity, Utility Reaction and Environment

The Journal of Purity, Utility Reaction & ENVIRONMENT focuses upon six aspects of chemical engineering: chemical reaction engineering, environment chemical engineering, and materials synthesis and processing, catalyst surface reaction, optimization and control.

Read More >

Reader Comments

Re: Togel Sydney - Cara Untuk Menang Togel

by Travel Juanda (2020-07-03)

In response to Togel Sydney - Cara Untuk Menang Togel

Yah, sudah sekitar 3 bulan sejak blog ini dimulai, jadi saya pikir sudah waktunya untuk tinjauan singkat. Saya pikir itu akhirnya ke titik di mana jika Anda baru mulai membaca entri saya dalam 2 minggu terakhir, mungkin lebih membingungkan daripada membantu. Dengan demikian, ini akan membantu meluruskan hal-hal.

Saya hanya ingin mengingatkan Anda tentang konsep paling penting di balik peningkatan kinerja mental Anda. Seperti yang saya katakan sejak awal, saya sangat percaya bahwa jika Anda dapat meningkatkan kinerja mental Anda, Anda akan meningkatkan kesuksesan Anda di meja. Otak Anda adalah aset terpenting Anda. Jadi, mari kita mulai. Berikut adalah 4 hal yang memiliki dampak terbesar pada kinerja mental Anda. Jika Anda hanya memasukkan salah satu dari ini ke dalam rejimen harian Anda, Anda akan menuai manfaatnya. Pikirkan ini sebagai investasi untuk karir poker Anda.

1. Nutrisi

Ini adalah dasar untuk setiap rejimen peningkatan kinerja mental. Tanpa nutrisi yang tepat, sangat sulit untuk meningkatkan kinerja mental Anda. Perhatikan, saya tidak mengatakan itu tidak bisa dilakukan. Saya pribadi telah melakukannya, dan telah melihat banyak orang lain melakukannya. Namun, ini seperti bermain dengan tumpukan kecil. Anda masih bisa menang, namun lebih baik Anda sempurna di hampir semua hal lainnya.

Jadi apa yang merupakan nutrisi yang baik? Mudah, 3 perubahan sederhana.

Hindari karbohidrat karbohidrat glisemik yang bekerja cepat (alias gula). Mengapa? Karena mereka menyebabkan fluktuasi ekstrim dalam gula darah Anda. Ingat, otak Anda terutama mengandalkan karbohidrat untuk energi. Selain itu, ia tidak memiliki kemampuan untuk menyimpan karbohidrat untuk digunakan nanti seperti yang bisa dilakukan oleh otot Anda. Karena itu, ini sangat bergantung pada kadar gula darah Anda. Karbohidrat glikemik tinggi dengan cepat diserap ke dalam aliran darah Anda, dan kemudian dengan cepat dihilangkan dari aliran darah Anda. Hasil akhirnya adalah rebound hipoglikemia yang pada gilirannya menyebabkan kantuk dan gangguan konsentrasi / fokus. Itu perjalanan rollercoaster yang tidak Anda inginkan.

Penelitian telah menunjukkan bahwa semakin sulit tugas kognitif, semakin sensitif otak Anda terhadap kadar gula darah Anda. Jadi misalnya, poker adalah mental yang sangat menuntut. Dengan demikian, akan aman untuk mengasumsikan bahwa proses mental yang terlibat dalam poker sangat sensitif terhadap kadar gula darah. Jadi, setelah sekitar 30 menit menenggak minuman energi yang sarat gula itu, gula darah Anda akan turun, proses berpikir Anda akan terganggu, dan Anda akan lebih rentan terhadap kesalahan. Apakah Anda benar-benar ingin membuat kesalahan selama putaran uang?

Bagaimana Anda bisa menstabilkan gula darah Anda? Makan makanan yang memiliki indeks glikemik rendah seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dll. Jika Anda harus makan karbohidrat glikemik tinggi, makanlah dengan serat atau lemak. Kedua hal ini terbukti memperlambat penyerapan karbohidrat, sehingga mencegah fluktuasi gula darah ekstrem tersebut. Jika produsen minuman energi pintar, mereka akan menambahkan sedikit serat ke minuman. Namun, itu akan mengalahkan tujuan agar Anda meraih minuman energi lain ketika gula darah Anda turun, dan Anda mulai merasa mengantuk. Bisnis 101.

Hindari makanan yang digoreng, dan konsumsilah lemak baik yang tinggi asam lemak omega 3. Otak Anda sebagian besar terdiri dari lemak. Setiap sel dalam tubuh Anda memiliki membran yang terdiri dari asam lemak. Coba tebak apa yang terjadi ketika Anda mengonsumsi semua ayam goreng dan kentang goreng. Lemak-lemak itu dimasukkan ke dalam membran itu yang pada akhirnya menyebabkan kerusakan sel dan bahkan kematian. Alkohol tidak membunuh sel-sel otak. Lemak buruk lakukan!

Selama beberapa tahun terakhir, minyak ikan telah menjadi obat alami populer untuk gangguan mental. Beberapa dokter dan jurnal medis terkenal telah mendokumentasikan penggunaan minyak ikan sebagai terapi tambahan untuk pasien dengan penyakit mental. Studi-studi ini tidak hanya menunjukkan gejala-gejala pasien ini telah membaik, tetapi mereka juga telah menunjukkan bahwa pasien-pasien ini benar-benar mengurangi beberapa obat psikotik yang mereka gunakan sebelum minyak ikan. Sekarang, saya tidak mengatakan pemain poker gila. Namun, saya tahu banyak pemain poker yang mengandalkan obat resep untuk kinerja mental yang sebenarnya digunakan untuk penyakit mental. Tidak hanya itu berbahaya, tetapi juga ilegal. Minyak ikan adalah lem yang menyatukan otak Anda.

Berjalan-jalan menyusuri lorong bayi di toko kelontong lokal Anda. Apa yang kamu perhatikan? Hampir setiap susu formula dan sebagian besar makanan diperkaya dengan DHA, komponen minyak ikan. Mengapa? Karena penelitian telah menunjukkan bahwa bayi yang diberi makan makanan kaya DHA sebenarnya meningkatkan perkembangan dan kinerja otak. Jadi, lain kali memancing Anda dan memutuskan untuk melemparkan ikan itu kembali ke dalam air, bawa pulang, dan makanlah. Game poker Anda akan berterima kasih.

Ketiga nutrisi makro itu penting

Makanlah 4-6 kali sehari, setiap 3-4 jam. Makan sayur, buah-buahan (terutama blueberry, buah otak), ikan, kacang-kacangan, protein tanpa lemak, gandum utuh, dll. Ketiga zat gizi makro utama (karbohidrat, protein, lemak) memiliki peran berbeda dalam kinerja kognitif. Studi telah dilakukan di mana para peneliti menyajikan sarapan subyek yang terdiri dari rasio yang berbeda dari tiga makronutrien utama. Setelah menyelesaikan sarapan, subjek dimasukkan melalui serangkaian tugas kognitif, menguji berbagai aspek kinerja kognitif. Hasilnya: Masing-masing dari tiga makronutrien memainkan peran yang berbeda dalam kegiatan kognitif, dan subjek yang sarapan ketiga makronutrien tampil secara keseluruhan yang terbaik. Asam amino, karbohidrat, dan asam lemak masing-masing secara individual memiliki perannya sendiri dalam kinerja kognitif. Kurang dalam satu,

2. Tidur

Jika Anda tidak tidur antara 6-10 jam per malam, kinerja mental Anda akan terganggu. Terjamin. Yang penting adalah menemukan jumlah tidur yang tepat yang Anda butuhkan. Misalnya, saya perlu antara 7-9 jam per malam. Kurang dari 7, saya merasa seperti ditabrak bus. Saya tidak memiliki konsentrasi atau fokus. Lebih dari 9, saya merasa pusing, dan ketajaman mental saya hilang. Saya merasa seperti kepala saya dalam kabut sepanjang hari.

Tidur tidak begitu bisa meremajakan tubuh Anda, itu untuk pikiran Anda. Itulah satu-satunya waktu pikiran Anda dapat beristirahat. Neurotransmiter penting dipulihkan, rusak diperbaiki, ingatan terbentuk, dan otak Anda menjadi lebih efisien dengan apa yang dipelajari sepanjang hari. Tidur mengisi ulang baterai Anda. Selain itu, tidur malam sebenarnya telah ditunjukkan untuk menyelesaikan tugas-tugas kompleks yang dilakukan pada siang hari. Bagaimana? Pikiran bawah sadar Anda masih berfungsi saat Anda tidur. Tebak apa? Ini jauh lebih pintar dari dua pikiran. Punya permainan buruk di poker, dan tidak tahu bagaimana Anda seharusnya memainkannya? Tidur di atasnya, dan mungkin saja Anda akan melihat tangan dalam cahaya baru. Karena itu pepatah, "Biarkan aku tidur di atasnya."

3. Stres

Sangat sedikit hal yang merusak kinerja mental seperti halnya stres. Kortisol, hormon stres, sebenarnya terbukti merusak otak Anda. Anda berada di bawah tekanan setiap hari: pekerjaan Anda, keluarga Anda, polusi, diet Anda, POKER, dll. Tubuh Anda terus-menerus berjuang melawan stres. Lihat saja sejumlah resep yang ditulis untuk Xanax dan Ativan. Pernah melihat seseorang mengalami gangguan saraf? Itu disebabkan oleh stres yang ekstrem. Pernahkah Anda menggunakan prednison dosis tinggi, mungkin karena cedera atau infeksi? Insomnia, kurang konsentrasi, dan bahkan orang yang kehilangan kewarasannya adalah efek samping prednison, yang hampir identik dengan kortisol. Atau, pernahkah Anda berada di bawah tekanan kuat, mungkin tenggat waktu atau atasan melihat ke belakang saat Anda bekerja? Anda mungkin lebih rentan terhadap kesalahan. Mengapa? Menekankan!

Kadar kortisol normal baik. Ketika gula darah Anda turun, kortisol sebenarnya dapat meningkatkan kadar Anda sehingga memastikan otak Anda memiliki pasokan energi yang memadai. Namun, level tinggi sangat berbahaya.

Sesuatu yang sangat lazim dalam poker adalah penyalahgunaan stimulan, baik itu resep, OTC, minuman berenergi, atau kopi. Saya mendapatkan setidaknya e-mail seminggu dari seorang pemain poker yang kecanduan stimulan, sebagian besar adalah minuman energi. Meskipun mereka tahu itu mengganggu kinerja mereka, mereka masih menyalahgunakannya. Mengapa? Karena itu membuat ketagihan, dan tidak ada alternatif lain untuk energi. Dengan demikian, mereka mengabaikan kegelisahan, kecemasan, dan kurangnya fokus karena energi jangka pendek.

Lihat, stimulan ini benar-benar membuat tubuh Anda dalam keadaan stres. Mayoritas dari mereka mempengaruhi norepinefrin dan epinefrin (alias andrenalin). Seperti halnya kortisol, neurotransmiter ini dilepaskan selama respons stres melawan-atau-lari. Apa yang Anda dapatkan dalam jangka pendek, Anda sebenarnya kehilangan dua kali lipat dalam jangka panjang. Seperti yang saya katakan ratusan kali, dalam poker, terlalu banyak energi sama buruknya dengan terlalu sedikit energi. Keduanya memborgol game Anda.

Solusinya: Untuk stres secara keseluruhan, rhodiol rosea tidak hanya memiliki sebagian besar penelitian yang mendukungnya, tetapi juga umpan balik dunia nyata. Mengapa begitu istimewa? Karena itu dianggap sebagai adaptogen. Ketika tingkat stres Anda tinggi, itu menurunkannya. Ketika tingkat stres Anda rendah, itu meningkatkannya. Ketika itu normal, rhodiola rosea tidak melakukan apa-apa. Ini menyeimbangkan tubuh dan pikiran Anda. Studi, beberapa dilakukan pada dokter dan siswa, telah menunjukkan itu tidak hanya mengurangi tingkat stres, tetapi juga meningkatkan kinerja kognitif. Soviet menggunakannya sebagai obat peningkatan kinerja selama bertahun-tahun. Para atlet itu berada di bawah tingkat stres yang ekstrem!

Untuk penyalahgunaan stimulan, jangan lihat lebih jauh dari l-theanine, bahan super masa depan untuk minuman berenergi. Studi telah menunjukkan bahwa itu mencegah efek negatif dari kafein, sambil tetap menjaga efek positif kafein. Selain itu, kombo l-theanine dan kafein sebenarnya terbukti lebih unggul dari kafein saja berkaitan dengan kinerja kognitif. Lepaskan tepi itu, gunakan l-theanine.

4. Yang terakhir ... Vinpocetine

Studi pencitraan telah menunjukkan bahwa hal itu meningkatkan aliran darah otak, meningkatkan pemanfaatan oksigen, dan meningkatkan konsumsi glukosa, yang saya suka menyebutnya triad peningkatan kognitif. Nutraceutical apa pun yang telah dijuluki Viagra untuk otak Anda layak untuk dilihat. Ini juga merupakan nootropik sinergis yang sempurna. Bayangkan berapa banyak yang dapat membantu mengantarkan nootropics lain ke otak. Nah, itu murni spekulatif di pihak saya. Sebenarnya tidak ada penelitian yang membuktikannya. Namun, itu hanya saya yang mencoba menyatukan dua dan dua. Seperti yang saya katakan, saya suka nutraceutical ini, dan berpikir itu harus menjadi bagian dari setiap rejimen nootropik.

Itu hanya gambaran singkat dari apa yang telah saya bahas sejauh ini. Ini seperti saya bermain game, "Jika saya hanya bisa membawa sejumlah barang X ke pulau terpencil." Jika saya bisa melakukan 4 hal yang telah saya bahas sejauh ini, itu akan menjadi 4. Itu akan memberi Anda pukulan terbesar untuk uang Anda.

Jujur saya percaya bahwa jika Anda dapat meningkatkan kinerja mental Anda, Anda dapat meningkatkan kesuksesan Anda di meja poker. Apa kecepatan untuk pelari cepat dan kekuatan adalah untuk powerlifters, otak adalah untuk pemain poker. Ini adalah aset terbesar Anda. Jaga itu, dan bahkan meningkatkan kinerjanya, dan itu akan membayar dividen dalam waktu dekat.

 http://180.215.13.115/
https://www.instructables.com/member/dominoqqasik/?cb=1591606045
https://flipboard.com/@dominoqqasik/dominoqq-terpercaya-pis2httmy
https://www.linkedin.com/in/dominoqq-asik-a9a9611ab/
https://id.pinterest.com/dominoqqasik/
https://www.tumblr.com/blog/dominoqqasik
https://dominoqqasik.tumblr.com/
https://www.udemy.com/user/dominoqq-asik/
https://www.wattpad.com/user/dominoqqasik
https://edex.adobe.com/member/vd689728f
https://myanimelist.net/profile/dominoqqasik
https://my.archdaily.com/us/@dominoqq-asik
https://godotengine.org/qa/user/dominoqqasik
https://speakerdeck.com/dominoqqasik
https://www.codecademy.com/profiles/dominoqqasik
https://en.gravatar.com/dominoqqasik#pic-1
https://www.plurk.com/dominoqqasik
https://sketchfab.com/dominoqqasik
https://coub.com/dominoqqasik
https://gitlab.com/dominoqqasik
https://buzzon.khaleejtimes.com/author/dominoqqasik/
https://n4g.com/news/2351561/dominoqq-terbaik
https://www.magcloud.com/user/dominoqqku88
https://ello.co/dominoqqasik
https://visual.ly/users/dominoqqasik/portfolio
https://www.openstreetmap.org/user/dominoqqasik
https://weheartit.com/dominoqq_asik
https://www.threadless.com/@dominoqqasik/activity
https://www.trover.com/u/dominoqqasik
http://flgclassifieds.cce.cornell.edu/author/dominoqqasik/
https://orcid.org/0000-0002-3166-1325
https://letterboxd.com/dominoqqasik/
https://my.desktopnexus.com/dominoqqasik/
https://www.steinberg.net/forums/memberlist.php?mode=viewprofile&u=238670
https://www.bakespace.com/members/profile/dominoqqasik/868949/
https://www.weasyl.com/~dominoqqasik
https://www.bigsoccer.com/members/dominoqqasik.351997/
http://www.folkd.com/user/dominoqqasik
https://www.phishtank.com/user.php?username=dominoqqasik
http://photozou.jp/user/top/3259850
https://buddypress.org/members/dominoqqasik/profile/
https://greasyfork.org/en/users/582942-dominoqqasik
https://itsmyurls.com/dominoqqasik
https://www.longisland.com/profile/dominoqqasik
http://www.aytoloja.org/jforum/user/profile/68231.page
http://groupspaces.com/dominoqqasik/
https://logopond.com/dominoqqasik/profile/425833
http://molbiol.ru/forums/index.php?showuser=1159337
http://www.supportduweb.com/profile-96640.html
http://forum.masterforex-v.org/user/239393-dominoqqasik/
https://plugincafe.maxon.net/user/dominoqqasik
http://forums.qrecall.com/user/profile/91432.page
http://www.truckcamvideos.com/user/dominoqqasik
http://mehfeel.net/mehfeel/blogs/post/191584
http://www.rusforum.com/member.php?u=1406999
http://www.consolegames.ro/forum/members/dominoqq/
https://minecraft-answers.com/user/dominoqqasik
http://www.alldeaf.com/members/dominoqqasik.93646/#about
http://www.badeggsonline.com/beo2-forum/member.php?action=profile&uid=17355
https://tawk.to/3fd7083872d72eb61d90cc416ef6a1b946f9f9ce
https://yed.yworks.com/support/qa/user/dominoqqasik
https://www.dermandar.com/user/dominoqqasik/
http://www.mappery.com/user.php?name=dominoqqasik
https://gitlab.kitware.com/dominoqqasik
https://ioby.org/users/dominoqqasik395781
https://torgi.gov.ru/forum/user/profile/1031149.page
https://ko-fi.com/dominoqqasik
https://community.mtasa.com/index.php?p=profile&id=492881
https://www.bagtheweb.com/u/dominoqqasik/profile
https://triberr.com/dominoqqasik
https://www.storeboard.com/dominoqqterbaik
http://www.ohmstudio.com/users/dominoqqasik
https://sclegacy.com/forums/member.php?164895-dominoqqasik
https://www.question2answer.org/qa/user/dominoqqasik
https://www.mapleprimes.com/users/dominoqqasik
https://chevroletforum.com/forum/members/dominoqqasik-183891/
http://knsz.prz.edu.pl/forum/member.php?action=profile&uid=438965
https://wdd.resellerclub.com/members/dominoqqasik/profile/
https://git.skewed.de/dominoqqasik
http://recipes.mentaframework.org/user/profile/84311.page
https://www.trainsim.com/vbts/member.php?377258-dominoqqasik
http://sonicsquirrel.net/detail/user/dominoqqasik/
https://forodecostarica.com/familia/407734-dominoqqasik.html
http://doodleordie.com/profile/dominoqqasik
https://www.goodreads.com/user/show/116672226-dominoqqasik
https://www.theverge.com/users/dominoqqasik
https://disqus.com/by/dominoqqasik/
https://profile.hatena.ne.jp/dominoqqasik/profile
https://www.business.com/advice/member/p/dominoqq-asik/
http://www.good-tutorials.com/users/dominoqqasik
http://www.abstractfonts.com/members/1446703
https://getsatisfaction.com/people/dominoqq_asik
https://www.forexfactory.com/dominoqqasik
https://www.eater.com/users/dominoqqasik
https://www.misterpoll.com/users/592888
https://www.atlasobscura.com/users/c3f8902f-741e-4163-8273-3531bb42470a
https://www.sandiegoreader.com/users/dominoqqasik/
https://www.curbed.com/users/dominoqqasik
https://www.polygon.com/users/dominoqqasik
https://libre.fm/user/dominoqqasik
https://works.bepress.com/dominoqq-asik/about/
https://dzone.com/users/4389487/dominoqqasik.html
https://stylowi.pl/dominoqqasik
https://community.cbr.com/member.php?127278-dominoqqasik
http://www.klubsaham.com/members/dominoqqasik/
http://appsplit.com/users/dominoqqasik
https://git.upeu.edu.pe/dominoqqasik
http://www.wysp.ws/dominoqqasik/
https://www.designnominees.com/profile/dominoqq-13
https://storium.com/user/dominoqqasik
https://blazerforum.com/forum/members/dominoqqasik-102729/
https://www.kawasakiversys.com/members/dominoqqasik.273742/#about
https://www.amazon.com/gp/profile/amzn1.account.AGFVUHKQF73AKTDO7BGJESU63OGQ?preview=true&ref=uepas
https://angel.co/company/dominoqq-4
https://shootinfo.com/author/dominoqqasik/?pt=ads
https://git.pleroma.social/dominoqqasik
http://www.czechtribe.com/profile/dominoqqasik
http://26403.dynamicboard.de/u103259_dominoqqasik.html
https://www.cheaperseeker.com/u/dominoqqasik
https://www.neofighters.info/forum/member.php?625850-dominoqqasik
http://www.maprecord.com/forum/member.php?action=profile&uid=83511
http://forums.ernieball.com/members/48000.html
https://500px.com/dominoqqasik
https://www.vn750.com/forum/members/107033-dominoqqasik.html
https://www.greendieselengineering.com/jforum/user/profile/4929.page
http://lazienkiportal.pl/forum/member.php?action=profile&uid=375464
http://onlineboxing.net/jforum/user/profile/50782.page
https://www.vietnamta.vn/dominoqqasik
https://adfty.biz/user/dominoqqasik/
https://www.deviantart.com/dominoqqasik
https://www.patreon.com/user?u=37028392&fan_landing=true
https://www.couchsurfing.com/people/dominoqq-asik
https://issuu.com/dominoqqasik
https://trello.com/dominoqqasik/activity
https://hubpages.com/@dominoqqasik
https://angel.co/u/dominoqq-asik
https://www.pearltrees.com/dominoqqasik
https://www.diigo.com/profile/dominoqqasik
https://www.algebra.com/tutors/aboutme.mpl?userid=dominoqqasik
https://mru.org/users/157574
http://www.tripntale.com/profile/273477
http://danmooredesigns.com/UserProfile/tabid/61/userId/957217/Default.aspx
https://www.bluemaumau.org/profile/dominoqqasik
https://www.zintro.com/profile/zi44115034?showpublic=true&ref=Zi44115034
https://duck.co/user/dominoqqasik
https://www.quibblo.com/user/dominoqqasik
https://kasperskyclub.com/dominoqqasik
https://leetcode.com/dominoqqasik/
https://www.intelivisto.com/forum/user/profile/950.page
https://www.hwwc.mg/discussion/forums/users/dominoqqasik/
https://www.rohitab.com/discuss/user/100970-dominoqqasik/
http://forum.dsapinstitute.org/forums/users/dominoqqasik
http://www.tokyo-eg.com/userinfo.php?uid=14387
https://lasillavacia.com/users/dominoqqasik
https://thefastdiet.co.uk/forums/users/dominoqqasik
https://www.avitop.com/cs/members/dominoqqasik.aspx
http://www.heromachine.com/forums/users/dominoqqasik/
https://knkusa.com/forums/users/dominoqqasik/
https://www.tor.com/members/dominoqqasik/
https://studiopress.community/users/dominoqqasik
https://arsandbox.ucdavis.edu/forums/users/dominoqqasik/
http://public.sitejot.com/dominoqqasik.html
https://cookpad.com/us/users/24332555
http://dominoqqasik.mystrikingly.com/
http://dominoqqasik.simplesite.com/
https://readthedocs.org/projects/dominoqq-terbaik/
https://dud.edu.in/darulifta/?qa=user/dominoqqasik
https://www.intensedebate.com/people/dominoqqkuasik
https://forum.zenstudios.com/member.php?2923922-dominoqqasik
https://cycling74.com/author/5ee6e96414036a023fe84122
https://amara.org/en/profiles/profile/h8eP82cN3YZX6VkSg7tp4CNq207kMNAUU-7lcvF8jcw/
https://tune.pk/user/dominoqqasik/about
http://www.abandonia.com/en/user/4206175
https://www.wantedly.com/users/138083782
https://network.changemakers.com/profiles/dominoqq.asik
https://bbpress.org/forums/profile/dominoqqasik/
http://forum.ventrilo.com/member.php?u=560452
https://mootools.net/forge/profile/dominoqqasik
https://yourlisten.com/dominoqqasik
https://forums.prosportsdaily.com/member.php?729926-dominoqqasik
https://forum.cs-cart.com/user/85300-dominoqqasik/
https://steepster.com/dominoqqasik
https://www.chordie.com/forum/profile.php?id=1007941
http://dominoqqasik.aircus.com/
https://catchthemes.com/support-forum/users/dominoqqasik/
https://talkmarkets.com/member/dominoqq-asik/
https://web.pod.io/profile.html?id=47523290
https://artmight.com/user/profile/94744
https://ignitiondeck.com/id/forums/users/64235/
https://ignitiondeck.com/id/dashboard/?backer_profile=64235
http://sqworl.com/wxas9n
https://file.army/dominoqqasik
https://xoops.ec-cube.net/userinfo.php?uid=270242
https://www.pinterest.co.uk/dominoqqasik/
https://ameblo.jp/dominoqqasik/entry-12606104790.html
https://www.kiva.org/lender/dominoqqasik
https://www.jigsawplanet.com/dominoqqasik
https://about.me/dominoqqasik
https://actionnetwork.org/users/dominoqq-asik/profile
https://www.viki.com/users/dominoqq_asik_222/about
https://www.airplane-pictures.net/photographer.php?p=121255
https://www.crunchyroll.com/user/dominoqqasik
https://www.instapaper.com/p/8008252
https://telegra.ph/dominoqq-terpercaya-06-22
https://chicisimo.com/dominoqqasik
http://old.kam-pod.gov.ua/user/dominoqqasik/
https://www.imdb.com/user/ur120073992
https://www.evernote.com/shard/s720/client/snv?noteGuid=9c18f666-72e7-bfa7-025e-78f710b57d8b&noteKey=7c3aa67c5ae04f51004ad43904758aa8&sn=https%3A%2F%2Fwww.evernote.com%2Fshard%2Fs720%2Fsh%2F9c18f666-72e7-bfa7-025e-78f710b57d8b%2F7c3aa67c5ae04f51004ad43904758aa8&title=dominoqq%2Bterpercaya
https://profile.ameba.jp/ameba/dominoqqasik
https://dailygram.com/index.php/profile-358117
https://www.leasedadspace.com/members/dominoqqasik
https://www.pedalroom.com/members/dominoqqasik
https://thimpress.com/forums/users/dominoqqasik/
https://formcrafts.com/a/48400?preview=true
https://www.themehorse.com/support-forum/users/dominoqq-asik/
https://www.flickr.com/photos/189000602@N05/50036182187/
https://www.flickr.com/people/189000602@N05/
https://tracky.com/~dominoqq-asik-148052
http://www.celtras.uniport.edu.ng/profile/dominoqqasik/
http://flyfreemedia.com/forums/users/dominoqqasik
http://gdempsey.com/UserProfile/tabid/57/userId/798884/Default.aspx
https://www.plimbi.com/author/25203/dominoqqasik
http://www.genina.com/user/profile/942494.page
https://crooksandliars.com/user/dominoqqasik
https://muabs.com/profile/dominoqqasik/
https://myspace.com/dominoqqasik
https://www.ted.com/profiles/21950754
https://id.quora.com/profile/Dominoqq-Asik
http://vnvista.com/forums/member82634.html
http://www.gothicpast.com/myomeka/posters/show/16607
https://regenbox.org/en/forums/users/dominoqqasik/
https://www.apendometriosi.it/forums/users/dominoqqasik
https://www.plugins.w-academy.dk/forums/users/dominoqqasik/
http://forum1.shellmo.org/member.php?action=profile&uid=604947
https://retro-wow.com/forum/member.php?action=profile&uid=16583
http://www.webniwa.com/home.php?mod=space&uid=2517495&do=profile
https://publons.com/researcher/3722874/dominoqq-asik/
https://www.edocr.com/user/dominoqqasik
https://www.crokes.com/dominoqqasik/profile/
https://dominoqqasik.livejournal.com/profile
http://www.23hq.com/dominoqqasik/a/about
https://medium.com/@dominoqq.asik
https://www.mixcloud.com/dominoqqasik/
https://slashdot.org/~dominoqqasik
https://mix.com/dominoqqasik
https://github.com/dominoqqasik
https://paper.li/~/publisher/99243a18-3f70-486d-80a3-139eb8147d35
https://www.stage32.com/profile/783829/about
https://vi.gravatar.com/dominoqqasik
https://www.pexels.com/@dominoqq-asik-3116041
https://unsplash.com/@dominoqqasik
https://www.producthunt.com/@dominoqqasik
https://archive.org/details/@dominoqqasik
https://gitee.com/dominoqqasik
https://slashdot.org/submission/11891838/situs-dominoqq-yang-terbesar-saat-ini
https://www.bombstat.com/domain/180.215.13.115
https://sites.google.com/view/dominoqqasik/home
https://publiclab.org/profile/dominoqqasik
https://www.wefugees.de/user/dominoqqasik
https://www.avianwaves.com/User-Profile/userId/110827
https://esceptica.org/members/dominoqqasik/profile/
https://themepalace.com/users/dominoqqasik/
https://www.noteflight.com/profile/e2112263d89b89f678066951c8516f1bd0f894a6
https://www.diggerslist.com/dominoqqasik/about
https://community.today.com/user/dominoqqasik
http://inmoov.fr/forums/users/dominoqqasik/
https://www.voxmedia.com/users/dominoqqasik
https://www.vocabulary.com/profiles/A1WQY5JRVNB0X8
https://impression3d.laposte.fr/en/users/dominoqqasik
http://my.blogtalkradio.com/dominoqqasik
https://tinhte.vn/members/dominoqqasik.2726808/
https://dominoqqasik.picturepush.com/profile
https://www.sparkfun.com/users/1605889
https://en.clubcooee.com/users/view/dominoqqasik
https://www.reverbnation.com/artist/dominoqqasik
http://ex.lv/forum/member.php?action=profile&uid=4339
https://www.informationweek.com/profile.asp?piddl_userid=394985
https://quakewatch.net/forums/users/dominoqqasik/
https://lookbook.nu/dominoqqasik
https://www.ultimate-guitar.com/u/dominoqq.asik
http://www.m.app365.com/jforum/user/profile/1509.page
http://www.rpgfrance.com/profil-14344-dominoqqasik
http://brojects.tv/forums/users/dominoqqasik/
http://www.allfoodexperts.com/members/dominoqqasik/profile/
http://www.allfoodexperts.com/forums/users/dominoqqasik
https://www.modrobotics.com/forums/users/dominoqq-asikgmail-com/
https://www.avenza.com/forums/users/dominoqq-asik
khttp://foxsheets.statfoxsports.com/UserProfile/tabid/57/userId/44426/Default.aspx
https://blog.clickteam.jp/forums/users/dominoqqasik
http://www.nexusnaturist.it/forums/users/dominoqqasik
http://www.feifeicms.top/home.php?mod=space&uid=104805
http://www.xady.net/home.php?mod=space&uid=782515
http://9yma.net/home.php?mod=space&uid=97947
http://www.yfdzw.net/home.php?mod=space&uid=473554
http://baijialuntan.net/home.php?mod=space&uid=1787495
http://www.s0931.net/toa/home.php?mod=space&uid=66964
http://lz.625555.net/home.php?mod=space&uid=1482990
http://www.cltzpt.com/bbs/home.php?mod=space&uid=57862
http://www.sjzxsc.com/home.php?mod=space&uid=159793
https://heilongjiang.shumo.com/forum/home.php?mod=space&uid=633623
https://bbs.hanming.com/space-uid-13628.html
https://ibbs.uu.cc/home.php?mod=space&uid=3421788
http://www.ksjy88.com/home.php?mod=space&uid=900293
http://iawbs.com/home.php?mod=space&uid=352525
https://www.silverstripe.org/ForumMemberProfile/show/56865
https://git.hacksaar.de/dominoqqasik
http://www.yougen.co.uk/profile/dominoqqasik/
https://favinks.com/profile/dominoqqasik
http://www.nfomedia.com/profile?uid=rJgSZiC
https://www.isarms.com/forums/members/dominoqqasik.html
https://www.metal-archives.com/users/dominoqqasik
https://www.mopedarmy.com/riders/dominoqqasik/
http://lin8888.com/space-uid-583316.html
http://bbs.myvoyo.com/home.php?mod=space&uid=1367707
http://www.siceng.com/home.php?mod=space&uid=2708782
https://linktr.ee/dominoqqasik
http://www.buyselltrademyanmar.com/user/profile/203647
https://startupmatcher.com/p/dominoqqasik
http://www.xmf168.com/home.php?mod=space&uid=437542
http://blog.21mould.net/home.php?mod=space&uid=2927033&do=index
https://dominoqqasik.weebly.com/
https://dominoqq925218027.wordpress.com/
http://shaboxes.com/author/dominoqqasik/
http://ufotech.com.vn/members/dominoqqasik.469311/
http://biologplace.com/user/profile/132480
https://www.indiegogo.com/individuals/23966545
https://www.freewebclassifieds.net/author/dominoqqasik/#.XvbzZCgzbIU
https://hero.osclass.me/user/profile/89491
https://answers.informer.com/user/dominoqqaasik
https://www.racked.com/users/dominoqqasik
http://gitlab.asap.um.maine.edu/dominoqqasik
http://guia.clarin.com/dominoqqasik/usuario
http://www.articledude.com/classifieds/user/profile/150109
http://gourmetspice.com/author/dominoqqasik/
http://chernousovajazz.ru/user/dominoqqasik/
http://web.jmjh.tn.edu.tw/~env/modules/profile/userinfo.php?uid=1439285
https://www.empowher.com/users/dominoqqasik
http://mifato.ru/author/dominoqqasik/
https://www.gaiaonline.com/profiles/dominoqqasik/44927043/
https://eu-bb.com/user/profile/88808
http://galerie.ghf-ev.org/index.php?qa=user&qa_1=dominoqqasik
https://ask.studybible.info/user/dominoqqasik
http://qna.nueracity.com//user/dominoqqasik
https://www.24nova.com/user/profile/138297
http://www.thefreeadforum.com/postclassifieds/user/profile/242528
https://ikmanads.lk/user/profile/60159
http://ziyuanchong.com/home.php?mod=space&uid=177938
https://discreteconnection.com/author/dominoqqasik/
http://www.dronestagr.am/author/dominoqqasik/
https://www.minds.com/dominoqqasik/about
http://www.lezaixin.com/space-uid-23237.html
https://www.strava.com/athletes/dominoqqasik
https://genius.com/dominoqqasik
https://www.liveinternet.ru/users/dominoqqasik/post471819182/
https://awakening.com.au/members/dominoqqasik/activity/
http://referralpros.org/members/dominoqqasik/profile/
https://friendbanq.com/members/dominoqq-asik/
https://www.ulule.com/dominoqq-asik/#/projects/followed
https://blogfreely.net/dominoqqasik/dominoqq-terbaik
https://www.seedandspark.com/user/dominoqqasik
https://ilm.iou.edu.gm/members/dominoqqasik/
https://play.eslgaming.com/player/15895606/
https://hoomet.com/profile/dominoqqasik
https://www.chilterntraveller.co.uk/members/dominoqqasik/
https://www.gapyear.com/members/dominoqqasik/
https://varina.lib.unc.edu/dominoqqasik
https://vistaweb.isi.edu/dominoqqasik
http://bettersightonline.com/members/dominoqqasik/
https://flycod.com/forum/en/member.php?action=profile&uid=26323
http://www.forum.sprzedaj-auto.eu/member.php?action=profile&uid=117086
https://theprogressivewing.com/members/dominoqqasik/
https://www.jamf.com/jamf-nation/users/110264/dominoqqasik
http://www.cplusplus.com/user/dominoqqasik/
http://dominoqqasik.mee.nu/
https://spandan.nmims.edu/author/dominoqqasik/
http://panda.esportsify.com/profile/dominoqq
http://nip.esportsify.com/profile/dominoqq
http://teamcalibrate.esportsify.com/profile/dominoqq
https://mundoalbiceleste.com/members/dominoqqasik/
https://www.physicaltherapist.com/forums/users/dominoqqasik/
https://yogatrade.com/members/dominoqqasik/
https://www.poodleforum.com/members/dominoqqasik.121412/#about
https://www.behance.net/dominoqqasik
https://dribbble.com/dominoqqasik/about
https://blackplanet.com/dominoqqasik/photo/2000558977
https://bit.ly/3i6exY2
https://seekingalpha.com/user/52194376/comments
https://codepen.io/dominoqqasik
https://www.smashwords.com/profile/view/dominoqqasik
https://dominoqqterbaik.bigcartel.com/products
https://dominoqqasik.splashthat.com/
https://5ef57a4d814bb.site123.me/
https://devpost.com/dominoqq-asik
https://belllibrary.dash.umn.edu/community/profile/dominoqqasik/
https://dominoqqasik.cookpad-blog.jp/articles/515662
https://www.apsense.com/user/dominoqqasik
http://worldcosplay.net/member/901915
https://profiles.delphiforums.com/n/pfx/profile.aspx?webtag=dfpprofile000&userId=1891083253
https://devbakespace.bakespace.com/members/profile/dominoqqasik/868949/
https://www.jovoto.com/community/dominoqqasik
https://www.inprnt.com/profile/dominoqqasik/
https://dominoqqasik.dreamwidth.org/profile
https://demodrop.com/dominoqqasik
https://managewp.org/members/63622/dominoqq-asik
https://soundcloud.com/user-561965062-318693705
http://als.anits.edu.in/members/dominoqqasik/
http://www.mmaplayground.com/profile/dominoqqasik
http://www.progettokublai.net/forums/users/dominoqqasik/
https://ok.ru/profile/581026835085
https://www.canva.com/design/DAEAQBZNSms/KuXxYZCzIYhClqlATkGMwA/view?utm_content=DAEAQBZNSms&utm_campaign=designshare&utm_medium=link&utm_source=publishsharelink
http://espressobin.net/forums/users/dominoqqasik/
http://wiznotes.com/UserProfile/tabid/84/userId/551271/Default.aspx
https://nanohub.org/members/292853/profile
https://topsitenet.com/profile/dominoqqasik/63622/
https://dominoqqasik.yolasite.com/
https://www.addpoll.com/dominoqqasik
https://musicbrainz.org/user/dominoqqasik
https://www.discogs.com/user/dominoqqasik
https://www.setlist.fm/user/dominoqqasik
https://zenwriting.net/dominoqqasik/dominoqq-yang-terbaik-ada-disini
https://cults3d.com/en/users/dominoqqasik
https://itagianuncios.com.br/anunciante/dominoqqasik/
http://www.freeglobalclassifiedads.com/user/profile/118520
http://mypaper.pchome.com.tw/dominoqqasik/post/1380345603
https://worldbeyblade.org/member.php?action=profile
http://www.wikzy.com/user/profile/4193353
https://www.ummah.com/forum/member/154528-dominoqqasik/activities
https://www.liketly.com/dominoqqasik/
https://forum.qtum.org/user/dominoqqasik
http://www.webestools.com/profile-223157.html
http://ngoinhachung.net/diendan/space-uid-661423.html
http://kingesports.com/profile/dominoqqasik
https://forum.dzpknews.com/space-uid-386488.html
https://warmerise.com/profile/dominoqqasik
http://forum.maistrafego.pt/index.php?action=profile;u=22909
http://www.osnabruecker.com/blog_entry.php?user=dominoqqasik&blogentry_id=41125
https://demo.plumi.org/author/dominoqqasik
http://moodeaudio.org/forum/member.php?action=profile&uid=5758
http://odysseetheater.com/forum/index.php?action=userdetails&user=dominoqqasik
http://sanguineesports.com/profile/dominoqqasik
http://www.theworlddebating.com/profile.php?section=personal&id=11855
http://goqna.com/user/dominoqqasik
https://crafterdepot.com/members/dominoqq-asik/
http://forum.spaceengine.org/memberlist.php?mode=viewprofile&u=11321
http://www.alcohol-injection.com/forum/members/dominoqqasik.html
https://www.roleplaygateway.com/member/dominoqqasik/
https://www.crowdfunder.com/user/256195
http://home.eyesonff.com/member.php/47410-dominoqqasik
https://www.plasterersforum.com/members/dominoqqasik.49230/#about
https://www.iniuria.us/forum/member.php?200170-dominoqqasik
https://www.anibookmark.com/user/dominoqqasik.html
https://id.pr-cy.ru/user/profile/dominoqqasik/#/profile
https://a.pr-cy.ru/180.215.13.115/